طناب زدن یک ورزش ساده است که طرفداران بسیاری دارد
طناب زدن از ورزش های هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب میشود
همچنین با انجام این حرکت میزان مصرف اکسیژن هم ۶۰ تا ۸۰ درصد افزایش پیدا میکند
طبق برآورد مؤسسه ملی سلامت هرساعت طناب زدن میزان ۵۷۰ کیلوکالری انرژی میسوزاند
این میزان انرژی مصرفی در دویدن با سرعت ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید
این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی و تنفسی شده و به خاطر اثری که روی سیستم اسکلتی دارد مانع از پوکی استخوان می شودطول۳ متروزن۱۵۰ گرمجنسکابلجنس دستهپلاستیک سختسایر توضیحاتطناب سرعتی سیم بکسلی طول دسته ۱۴ سانت طول کابل ۲,۹۰ ابعاد بسته بندی ۱۴x۲۰ وزن ۱۵۰ گرم جنس دسته از پلاستیک سخت تشکیل شده و بسیار مقاوم در برابر هر گونه ضربه و فشاریک فرصت طلایی برای دیده شدن- آیا شما هم میتوانید کالا یا خدمات این آگهی را تامین کنید؟
- هر روزه بازدیدکننده ها، آگهی های بلنگو را می بینند اگر شما هم می توانید تامین کننده این کالا یا خدمات باشید واقعا جای شماره موبایل شما
اینجا خالیست.
- شماره موبایل شما برای مدت دلخواهتان در این آگهی نمایش داده خواهد شد.از اینجا شماره موبایلتان را اضافه کنید